10 aliments qu'on mange couramment et qui nous font grossir sans qu'on s'en rende compte

Que devez-vous faire lorsque vous avez une envie dingue de dormir mais que vous avez encore beaucoup de travail à abattre avant de pouvoir vous glisser sous les draps ? Certaines personnes vous ont peut-être déjà conseillé de boire des boissons énergisantes, parce que "ça fonctionne vraiment". Il est vrai que ce type de boissons peuvent vous permettre de rester éveillé plus longtemps et augmenter momentanément votre productivité, mais ça ne vaut pas le coup d'en boire trop souvent. En effet, ce type de boisson peut considérablement augmenter votre pression sanguine et la quantité de sucre dans votre sang. Et puisqu'on parle de sucre, sachez qu'une canette de Red Bull contient par exemple 27g de sucre soit 5 cuillères à café ! Donc si vous en buvez trop souvent, vous risquez de très vite prendre du poids.